운동일지#8(2022.01.15.) 오늘은 가슴운동을 했다. 꾸준히 할 필요가 있다 케이블 푸쉬다운 30kg 12개 5셋 벤치프레스 40kg 15개 2셋 60kg 10개 3셋 80kg 5개 3셋 체스트프레스 40kg 20개 4셋 플라이 40kg 12개 4셋 숄더 프레스 15kg 100개 1셋 취미생활/운동 일지 2022.01.17